Ante la alentar amarilla que se registran para los próximos días, es necesario tomar ciertos recaudos para proteger la salud.
Llegó el verano y con ello, las temperaturas son cada vez más altas. Para este viernes y sábado, el Servicio Meteorológico Nacional anunció que llegarán a 36° y 38°, respectivamente, por eso, ante este panorama PAMI recomienda algunas medidas para prevenir el golpe de calor.
Es imprescindible tener en cuenta que las medidas de prevención:
*Tomar al menos dos litros de agua por día
*Usar ropa suelta y de colores claros
*Evitar salir a la calle entre las 11hs y las 16hs.
*Al salir, cuidarse del sol. Usar sombrero y anteojos oscuros.
*Incorporar frutas y verduras a tu alimentación diaria y evitar el alcohol y las bebidas con cafeína.
*Limitar las actividades al aire libre, especialmente al mediodía, cando el sol es más intenso
Además, hay que tener en cuenta cuáles son los principales síntomas de agotamiento que pueden presentarse ante una ola de calor:
*Sed intensa y sequedad en la boca
*Alta temperatura corporal (más de 39°C)
*Mareos o desmayos
*Dolores de estómago, náuseas o vómitos
*Sudoración
*Debilidad
*Calambres musculares
*Dolores de cabeza, estado de confusión
